新年の目標は決めない

またまたデブです。 食前にサラダは食べる習慣をつけてますが、 正月は動かない(自由に動けない)上に 食べさせられるし(拒否権なし) 太るよね 太ったわ。 目標決めると また焦ったりするのでマイペースで健康維持。 出来る日もあれば できない日もあるよ。 とにかく諦めない事、 これだけ守ります。 来年... 続きをみる

怖い数字が出ましたよ

いつもやりたいなぁ〜と思っていた モールの片隅にある筋肉量などを 測ってくれる機械。 ササッと測ってきたら まあ怖い、怖い 重度の肥満て…… 筋肉量も低い〜 やっぱりね、予想通りだけど。 まぁまぁショックだよね。 推定骨量 2.20キロ 水分量 26.95キロ 筋肉量 15.40キロ 合わせてだい... 続きをみる

卑屈になってる場合ではない

桂枝茯苓丸のおかげなのか、 ただ、月の物が終わったからなのか 前向きな思考に変わってきました。 朝もスパッと起きられる。 手違いで昨日と今日の2日間ケーキやらチキンやら、食べまくり。 やはり太りましたよ でも明日から年越しまでが勝負かと 気持ちを切り替えられる ようになりました。 最近笑顔にもなれ... 続きをみる

面白いくらい太る

もう何やっても太る 食べても 食べなくても 結局太る 呪われてるのかな、 いっそ原因が呪われてるであって欲しい。 三度の飯が好き 160センチ63キロのキモいデブより

口いっぱいに食べ物を入れるのが好きなのです

よくダイエットで… 夜6時以降食べないとか スクワット20回、毎日とか 朝バナナとか、 色々ありますが、 ムリダカラーーーー。 2週間とかまでならなんとか頑張れるかも しれない。 でも苦労した分 体重が減っていなかったら？ 私はその方法がやせないとみなし 苦労した分 太る！！！笑 例えば2週間頑張... 続きをみる

私は食べたい、食欲の塊

私は食べたい、 モリモリ食べたいんです(＞人＜;) 以前に夕飯食べないダイエット？ をしました。 1週間で２キロくらい落ちました。 その週末 まぁドガ食い。 止まらない、止まらない。 体重V字回復…登り方が半端なく 結果的に１キロ太ったよね。 どんだけ食に貪欲なのだろう 情けなくなってきます。 小... 続きをみる

イライラの被害者はいつも家族

今日は 63キロ戻ってました… なんだったのでしょう。 答えは多分 月一のアレが昨日来たから。 むくみ？なのでしょうか？？ やめてほしい〜 ここ数ヶ月 イライラがカウントダウンのように 日増しに多くなり 1,2,3,…５ … １０ーーーー！！！！ ドッカン！！大爆発っ！！ 止められない！止められな... 続きをみる

食べ物を捨てる勇気はどこにありますか？

嘘でしょ？ また太りました。 63.8キロでした… やばい、 過去最高が見えてきてる こう見えて去年の秋は 57キロでした… なんだか泣きたくなってきました。 7キロ増えてんじゃん もう呪いですか？ 病気ですか？ 今日の食事も 写真撮って アプリに入れて 無料チケットあったので 栄養士さんにみても... 続きをみる

薬でも痩せないよ

どうにか薬に頼ろうと思って 防風通聖散を飲みました。 防風通聖散を飲んで1か月… 1キロ太りました。 元々便秘ではないし、お腹周りだけ太っている訳でもない。 私の体型 足が極太なんです。 母は胸でかくて足が太い体型、 私は足の太さしか遺伝しなかった… おっぱい全然ないし 防風通聖散でお腹だけ緩くな... 続きをみる

ダイエット診断。

ダイエット診断しました 1ぽちゃ言ってますが 160センチの63キロ。 1ぽちゃくらいの話じゃないと思います。 優しい診断 しかし私大人になってからずっとこんな 体型ですから もうね、太る習慣ばかりよ。 お菓子大好きだし 白いご飯大好きだし 運動あんまりしないし ここには異議を 主婦であり、家計も... 続きをみる

生活習慣を変える気がない私が痩せる訳がない。

何度も痩せようと思って 何度も挫折。 細い人をみてはため息をつき 自分に自信を持つ事なく一生終えるんだと思います お腹空いたら食べちゃうし お腹空いてなくても食べちゃうし 運動も続かないし 病気だと思います。 きっとデブデブの実を食べたんだよ 1年で5キロくらい太っちゃった。 お腹も醜い 三度の飯... 続きをみる